Ein Entschlackungstag kann viel Positives bewirken: Sie können kleine "Ess-Sünden" ausgleichen und sogar Gewicht reduzieren, wenn Sie ihn regelmäßig durchführen. Der Entschlackungstag hilft Ihrem Körper, Schlacken abzutransportieren und ist damit auch ein echter Schönheitstipp. Das Hautbild verbessert sich und Sie sehen frischer und jünger aus. Wir empfehlen Ihnen einen solchen Schlank-Tag alle zwei Wochen. Sehen Sie den Entschlackungstag allerdings nicht als Ersatz für gesunde Ernährung – das wird nicht funktionieren.

An diesem Tag ernähren Sie sich fast nur flüssig: Molke und Misosuppe sind heute Ihre Schlankmacher. Die Inhaltsstoffe der Suppe kurbeln Ihren Stoffwechsel und die Verdauung an. Außerdem hilfreich: Ingwer-Wasser. Warmes Ingwerwasser pusht ebenfalls die Verdauung, fördert das Entschlacken und den Abtransport von Giftstoffen aus Ihrem Körper. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas und weiterhin 1 Liter über den Tag verteilt. So bereiten Sie das Wasser zu: Vier Scheiben frischen Ingwer 5 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen und in eine Thermoskanne füllen.

Trinken Sie an diesem Tag außerdem 1 bis 1,5 Liter Molke (pur) und bereiten Sie sich mittags und abends eine Misosuppe (Reformhaus) zu. In die Suppe können Sie feine Möhren- und Lauchstreifen geben. Mindestens 1,5 Liter Mineralwasser zusätzlich machen diesen Power-Tag perfekt, vor allem, wenn Sie sich gerne innerhalb sanitärer Anlagen aufhalten. Manchereiner hat ja sogar einen Korb mit unterhaltsamer Lektüre in der Ecke stehen.